| 総社市、倉敷市、岡山市、高梁市、真備町の歯医者・村木（むらき）歯科医院/インプラント、矯正、予防、小児歯科 TEL0866-93-9876 |
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 村木 篤重 さん ①一日何回歯を磨きますか？ 村木さん：１～２回 朝と夜。 ②1回何分くらいかけて磨きますか？ 村木さん：計ってないからわからんが（笑）３分ぐらい。 ③食後何分後くらいに磨きますか？ 村木さん：朝は起きてからすぐ（食前）。夜は寝る前。 ④磨き忘れることはありますか？ 村木さん：ほとんどない。 ⑤日頃歯のために心がけていることはありますか？ 村木さん：歯を磨くぐらいしかしてない。 ⑥ズバリ！長く歯を残せている秘訣を教えてください。 村木さん：（ご本人）特にない。（娘さん）間食をしないですね。 三食きちっと食べて規則正しい食事をしていると思います。 ⑦最後に好きな食べ物と嫌いな食べ物を教えてください。 村木さん：好きな食べ物は果物。特にマスカットや桃、メロンなど、果汁たっぷりの 果物が好き。肉よりは魚が好き。嫌いな食べ物は（娘さんいはく）野菜だそうです。 甘いお菓子などはあまり好きではない。お酢を使った食べ物が好き。 村木さんは御歳８２歳。驚くなかれ・・・なんと８０３０を達成されております！！ 感服です。村木さんがむらき歯科に初来院されたのは、ちょうど７年前、平成１０年１０月です。 当時、村木さんは親知らずも全てそろっておられ、３２本ご自分の歯を持たれていました。その後も、親知らずを２本抜くにとどまり、現在の８０３０達成に至っておられます。 村木さんのお好きなフルーツは岡山の特産ばかりで、きっとこの町でのお食事を本当に楽しまれてきたのだと思います。 ご家族から見ても、特に歯のために何かされているということはないのだそうです。 平成元年に日本で８０２０運動が提唱されてから、１７年たちましたが、達成されている方の数は決して多くありません。 生活習慣病である歯周病や虫歯のために、５０歳を過ぎた頃から多くの人が歯を失っています。村木さんは歯のために何か特別なことはされなかったそうですが、規則正しい食生活を続けてこられました。 お口の中の良い環境を保ち、より多くの歯を残すためには、規則正しい生活が大切であることがよくわかりますね。 これからも岡山のおいしいフルーツを楽しみながら、次はぜひ９０３０を目指してくださいね！  |
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