みなさんこんにちは

総社市むらき歯科医院歯科衛生士　安原です

今年の健康診断の予約が始まりました

前回からあっという間に１年経つのだと焦りを感じています

ここ数年血糖値が少し引っかかっていたため、この１年は改善させるのが目標にしていましたが、少し栄養にも気をつけたものの、不安が残ります。あと２ヶ月ほどですが、最近は少しストレッチとリンパマッサージも心がけるようにしています

体と心が元気でないと何も出来ないことを実感しつつ、健康診断まで頑張りたいと思います！