総社市の歯医者「医療法人むらき歯科医院」

むらき歯科医院

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むらき歯科医院スタッフのやさしい歯医者さんへの道

ウォーキング

総社市の歯医者むらき歯科医院の受付池本です。

最近はめっきり涼しくなりましたね!!
皆さんは体調など崩されてないですか?

最近私はウォーキングを始めました!!
こらがけっこうキツイんです…
ただ歩くだけと思っていたんですか、
歩き方や姿勢を意識するととっても筋肉に効いて少しの時間でもけっこう汗だくになりますよ!!

今はだいぶ涼しいので運動するには最適の季節なのでぜひみなさんも軽い運動から始めてみませんか?
ウォーキングおすすめですよ~(^^)/

ではまた~

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