こんにちは＾＾
総社市のむらき歯科医院・コマイです♪

走ることが趣味の旦那に
『近々一緒に…』
と、私のジャージを買ってもらってから
１年以上経った今月初め…

ようやくそれが実現し、お花見がてら
２人でジョギングをしました＾＾

普段ほとんど運動をしないので、
すぐに足や腕の付け根が痛くなり
後半はほぼウォーキングになりました…

翌日もひどい筋肉痛↘↘
今後は目標を決めて、少しずつでも
運動、頑張ります！！


それでは、また＾＾