総社市の歯医者「医療法人むらき歯科医院」

むらき歯科医院

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    診療時間:9:00〜12:30/14:00〜17:30
    (火曜午前は11:30、土曜午後は16:30まで)
    休診日:木曜・日曜・祝祭日

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むらき歯科医院スタッフのやさしい歯医者さんへの道

ジョギング

こんにちは^^
総社市のむらき歯科医院・コマイです♪

走ることが趣味の旦那に
『近々一緒に…』
と、私のジャージを買ってもらってから
1年以上経った今月初め…

ようやくそれが実現し、お花見がてら
2人でジョギングをしました^^

普段ほとんど運動をしないので、
すぐに足や腕の付け根が痛くなり
後半はほぼウォーキングになりました…

翌日もひどい筋肉痛↘↘
今後は目標を決めて、少しずつでも
運動、頑張ります!!


それでは、また^^



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