夏の朝
総社市のむらき歯科医院
衛生士の大場です☻
暑い日が続いていますが、みなさん体調を崩したりしていませんか?
最近、休みの日の朝にランニングをしています!
5㌔〜6㌔くらいを、ゅっくり走るスローランニングです。
しんどくなく、気持ちいいくらいのペースで走っています。
でも、すごく汗をかきますが、走り終わった後はスッキリ爽快です。
走れる日は、しっかり体を動かしてリフレッシュしたいと思います☻
総社市のむらき歯科医院
衛生士の大場です☻
暑い日が続いていますが、みなさん体調を崩したりしていませんか?
最近、休みの日の朝にランニングをしています!
5㌔〜6㌔くらいを、ゅっくり走るスローランニングです。
しんどくなく、気持ちいいくらいのペースで走っています。
でも、すごく汗をかきますが、走り終わった後はスッキリ爽快です。
走れる日は、しっかり体を動かしてリフレッシュしたいと思います☻