総社市の歯医者「医療法人むらき歯科医院」

むらき歯科医院

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    診療時間:9:00〜12:30/14:00〜17:30(火曜午前は11:30、土曜午後は16:30まで)
    休診日:木曜・日曜・祝祭日

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むらき歯科医院スタッフのやさしい歯医者さんへの道

フラフープ

むらき歯科医院の本安です。

以前に、衛生士の大塲さんが「フラフープを買いました」と、ブログで報告されたことがあり、私も!!と、購入しました。
実はフラフープはまったくまわせなかったんですが、ウエストや骨盤の引き締めになるとか、脂肪燃焼、便秘解消の効果があるとか・・・
エクササイズ用の物は少し重く、意外に回すことができます。長時間の連続は練習することで、できるようになりました。
時々さぼるせいか、目に見える効果は、まだありませんが、出来なかったことができるようになっただけでも満足しています。
なかなか運動に時間をかけることができないので、手軽にできるう運動としておススメです。



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