総社市の歯医者「医療法人むらき歯科医院」

むらき歯科医院

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むらき歯科医院スタッフのやさしい歯医者さんへの道

姿勢

総社市の歯科医院むらき歯科医院の受付池本です!

だんだん暖かくなり少しずつ春がやってきましたね(^-^)
早くお花見に行きたくてそわそわしている今日この頃、、、

先日、友人が主催する姿勢講座&美容講座に参加してきました!
日頃から姿勢が悪いので気になっていたんですが、なかなか強い気持ちでいい姿勢を保つのは難しいなぁと思っていました。

姿勢を意識するだけでも体幹が鍛えられ、ダイエット効果があるとのことだったので、その日から意識して姿勢を保つようにしてみました!!
耳と肩とかかとが一直線になるのが理想的のようです。できているようなもう一歩のような(´∀`)

続けることが大切ですね♪
がんばります♡♡♡

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