総社市のむらき歯科医院の歯科衛生士井原です＾＾

先日、健康診断に行った検査結果が返ってきました
これといって目立った不調もなくまだ、若いので問題ないだろうと思っていたのですが
検査結果はコレステロール値が凄く高くて驚きました(*_*)
コレステロール値は食生活や運動、睡眠など正しい生活でも改善する事が出来ると言われているのでこれを機会に正しい生活習慣を意識しようと思いました
私はものすごくインドアなのでまずは外をお散歩する習慣をつけれるよう頑張ります！