総社市の歯科医院
むらき歯科医院の
受付池本です！！

最近は少しずつ暑くなってきましたねー
みなさん熱中症対策をしっかりしてくださいね！！

私はここ最近お家時間を
過ごすことが多いので
運動不足気味です、、、

暑くなってきたので
ランニングもできておらず
家でできる運動を考えていたところ
YouTubeでさーたんという人の
ダイエット動画を始めることにしました！

お家でできてしかも3分という
手軽さ！！！
簡単な動きなのにしっかり
運動になるという
私にとってはもってこいの運動です！

みなさんも運動不足解消に
やってみてください♬